Steeds meer sporters — van wielrenners en voetballers tot lopers en recreanten — dragen compressiekousen. Ze zijn te koop vanaf ongeveer 14 euro, maar ook voor 80 euro of meer. De vraag is of duurdere exemplaren ook beter zijn. Sportarts Tom Teulingkx vergeleek vier paar en stelt dat de prijs niet alles zegt. «Je prestaties verbeteren er niet door, maar hier helpen ze wel voor», klinkt het.
Compressiekousen oefenen druk uit op het been. Die druk ondersteunt de bloedcirculatie en kan zwelling en vermoeidheid tegengaan. Vooral na inspanning, tijdens herstel of bij lange periodes van staan en zitten kunnen ze nuttig zijn. Volgens Teulingkx moet je echter geen wonderen verwachten tijdens het sporten zelf. De kousen maken je niet sneller of sterker. Ze zijn dus geen vervanging voor training of een goede voorbereiding.
De sportarts bekeek vier paar in verschillende prijsklassen, van 14 tot 80 euro. Daaruit blijkt dat een hoge prijs niet automatisch een betere werking garandeert. Sommige dure modellen bieden een goede, gelijkmatige druk, maar bij andere is dat minder het geval. Omgekeerd kunnen goedkopere kousen verrassend goed presteren. Het gaat erom of de kous de juiste druk uitoefent op de juiste plaats, en of ze goed blijft zitten tijdens het bewegen.
Een belangrijk probleem is dat niet elk product dat als compressiekous wordt verkocht, ook echt compressie biedt. «Deze worden verkocht als compressiekousen, maar zijn dat helemaal niet», waarschuwt Teulingkx. Sommige kousen zijn eerder gewone sportkousen met een strakke pasvorm. Ze zien er hetzelfde uit en voelen misschien stevig aan, maar ze geven geen medisch verantwoorde druk. Voor wie echt compressie nodig heeft, is dat een groot verschil.
Consumenten doen er dus goed aan om niet blind te varen op de prijs of op het etiket. Wie compressiekousen koopt voor herstel of medische redenen, kan beter letten op de opgegeven drukklasse en op aanwijzingen over het gebruik. Een goede kous zit strak maar niet afknellend, en mag geen pijn of tintelingen veroorzaken. Bij twijfel kan een arts of specialist advies geven over de juiste keuze.
Voor recreanten die gewoon wat ondersteuning willen na het sporten, volstaat vaak een eenvoudiger paar. Wie echter hoopt op betere prestaties tijdens het sporten, zal teleurgesteld worden. De kousen zijn vooral een hulpmiddel bij herstel en comfort, niet een middel om sneller te worden. Dat is de kern van de vergelijking: de prijs bepaalt niet of een kous werkt, de kwaliteit van de compressie doet dat wel.
2
